A dosagem depende do teu peso, experiência e da potência da variedade de trufa. Usa a nossa calculadora de dosagem para uma recomendação personalizada.
Orientações gerais para trufas frescas:
- Experiência suave: 5-10 gramas
- Experiência média: 10-15 gramas
- Experiência forte: 15+ gramas
Para trufas secas, metade da quantidade.
Toma de estômago vazio para melhor absorção. Podes comê-las tal como estão, fazer chá ou misturar num smoothie. Mais métodos de consumo
Primeira vez? Começa com uma dose mais baixa e vê como reages.